我的吗啊！！暗疮复发期

这几天，我的脸都是处于非常多豆的主状态下，
整张脸都长满大大小小带脓的暗疮，
现在已经是22：34，我要赶快打完字，然后赶快去睡觉，
我想着几天都会长满这些奇怪的东西是因为我不够睡的关系。
~~英文课时，刚从巴厘岛回马的RUPINI就看到我的情况，
就介绍我一定要喝的两种茶
1。 日本绿茶（抹茶）
2。 ROOIBOS TEA~或称之为南非红茶~南非有机茶(ROOIBOS )是纯天然的功能性有机饮品,能有效的清除体内有害自由基、补充人体所需要的微量元素,平衡人体酸碱度,提高人体新陈代谢。。。


然后我就想，是时候把日夜颠倒的生活给重新调整回。。
结果上完英文科，就由7：00开始一直做运动做到9：30
还一面看新闻一面看李小龙~~哈哈，才不会觉得闷啊。
然后，8 ：00的时候，汗如雨下。。。
虽然不及在健身房的多。。。
然后在播出李小龙的时候，就想到我弟弟也在打拳，不知道他现在打倒怎么样了？？
然后就当主角洒拳时候，
我就想起我叔叔教我打得气功，很久没有打了，因该不会费掉吧~~
我叔叔教我打的气功是312气功，不讲你也不信，就是一门就算你没有基本功的都可以开始的。

反正都是在运动，就练2 的，

1。首先站在一块空地上。
2。双脚打开，与肩膀同宽。
3。然后，就手慢慢的抬上下
4。上下位1 次， 慢慢的，连续5 次。
5。在做的时候要深呼吸。
6。然后也是一样，手要抬到与肩膀同高，然后身体往下蹲.5 次。
7 。做大约半小时，就可以了。

然后，一面做的时候，那些汗就会发出强烈臭味，我想是时候毒素都逼出来了吧。

原理很简单， 由于经络系统是生长在我们的皮肤下，所以我们做下蹲的运动，就会活跃。

一天一点的小撇部，就可以改变，为自己的健康负责，才可以享受人生。

希望脸可以美美的。。。。。