微断食计划全攻略~~

这几天，总觉得身体是浮浮肿肿涨涨的，尤其是脸，再加埋很多大脓疮的脸。我就觉得，再这样下去，实在是不行，

所以我开始了搜寻有关一些些的微断食计划。

微断食的好处是：1。让身体少1公斤，肠道年轻2岁，肌肤增亮30%

来， 让我们一起来了解为什么要进行微断食，因为我们平常享受着美妙精致的食物时，身体器官却很辛苦的为我们消化，分解，吸收。身体器官越来越累，并且用这一个方法来帮助身体进行体内大扫除，可以用~休息是为了走更长远的路~

给身体器官休息，

消化停顿加强排泄。。。

我呢~~，就没有说一天或者连续几天没吃，对我来说，我会做不到的啦，

当然，早餐一定要吃的，接下来的午，晚餐，就已液体态来帮助身体排泄，

我的这一段期间：

都是喝几种茶饮

1。RUPINI给的有机绿茶，因为它的咖啡因是最强的，早上喝才不会影响睡眠品质。

2。红茶，因为它是由绿茶演变而来，绿茶要变成红茶要加入适量的YEAST，因为有这一些东西，你和下肚子，它的菌就会在你的肚子里与肚子里的益菌结合，帮助你容易上厕所。

3。姜红茶，帮助发汗。

4。茉莉花茶。

这是我老爸以前打给我喝的

红配绿净化饮：红萝卜1条，西洋芹2片，LEMON一个，番茄一个（洗净，切小块，打汁喝）

经过几天，我去秤磅，竟然掉了2。5 公斤。

然后下巴两边的皮已经干水了，脓也干了，只剩下皮，让它自己干咯，需要一段时间。。。

两颊的超粗毛孔已经收细了不少，今天还接到一个电话，我老BEH,既是我老爸，欣~~脸好一点了没有，如果没有好，就叫医生开一点类固醇（荷尔蒙之类）的药，我这个人吃什么药都会睡到好像死猪一样的，就如星期五一样，星期四晚吃两粒药，竟然睡到隔一天的三点，电话闹钟响了都不知道，所以考SOCIOLOGY 生病时我不敢吃药，不然我会像一块云，发生很么事都不知道。很享受一天上大小号20++的感觉~~~，

在给我一些时间，我的脸就会好了。