A NEW HAIR STYLE, A NEW BORN PSP

哇！！差不多有整个月没有写，因该会像我一样发霉了。

有三个礼拜的假，回家团圆，结果身材变得像熊猫一样团团圆圆。

不行了，再下去就会变得像以前一样。就连本来一直都很瘦的天鹅也步入此道。

假期时候，把那把像扫把一样的头发给减短了。

减了过后，朋友及小妹妹在也不会觉得我像安娣了。

哈~~我剪hebe hair,~

没有啦，本来刚刚减的时候是更加短的。其实是短头发。我一直以来都是短发的，因为可以随便set hair,要正常点，就梳整齐。

要ying一点就用一点wax,求奇zhazha下。就会有一个形了。我朋友还说酱的头发就对了，干吗无端端没有事情做跑去留长，整个安娣酱，好了，下次脸有一天超尖的时候去减更加短的，我的头发现在基本上都不用梳的，洗完头过后随便piek~piek一下就可以了。又可以省下洗头水。$$$

星期一的时候，西西里亚说要减肥了，我也是，假期太闲着，也越来越发福了，为了实行，我跟西西里亚去了家乐富买一大堆，比较有益的，因为自己煮啊~~

当天，我们买了三把菜心，一包红萝卜，马铃薯，洋葱，鸡肉，酸乳酪等等所谓的安全食品。。

这几天晚上都是家里吃。

昨天，星期2，疯狂的一天，跳完一个小时的DENISE AUSTIN BURN FAT FAST AEROBICS,然后去学校上课，有一个老师很可爱的，

他说：“ A person will successful when he is very focusing what he is doing."

........我记得还有一句话 ：“ U wont fell tired to do something when you love that thing too much."

如果人家问我是怎么减？i think now i only can give u this two reasons n answer :D

上完课过后，回家放东西，大约七点酱跑回去学校做GYM.

整间gym room空撩撩的，一个人也没有，因为opendays, badminton courts cant use.

然后，我就自己一个人“霸”完，长达两个小时。

先跑25 分钟的满跑，5。5speed, 88 heart rate/m

热 完身过后，去骑脚踏车，因该有20分钟，13speeds, 138+- heart rate/min.

这个就够厉害，留的汗比之前还要多，因为我的手是架着把手的，但是哪些汗就以一粒粒的飚，过后那些汗就好象濑尿酱一直往下滴的。

做完了就差不多8：00pm,接下来就是weight lifting training, leg press, abdomen curl, arm curl,

因为本人怕越练越来像women bdybuilder,所以我全部都放5pounds~10pounds.

过后还剩半小时，在快走15分钟，3。5speeds.110++ heart rate /min.

过后差不多前前后后一个小时半的运动，8：50，就出去了，灯一关，整个sport complex暗道没话说。哈哈，就像老师说的：“although feel very tired, but u will very enjoy it. ("h)